Programa katıldıktan sonra tanışma sürecimiz başlıyor. 5 Dakikalık görüntülü whatsapp görüşmesi ile danışanımın gerekli bilgilerini aldıktan sonra, bu bilgilere göre kişiye özel, yaşına, kilosuna, hedeflerine ve yaşam tarzına uygun tüm yönlendirmeyi yapıyorum.

Danışanımın gün boyu en sağlıklı ve fit olabileceği beslenme proğramını hazırlayıp, proğrama uymasını da whatsapp üzerinden iletişimde kalarak sağlıyorum.

Danışanım ilk 3 gün yediği içtiği her şeyi benimle paylaşıyor. Genellikle 3-4 gün sonunda 1–3 kg arasında kilo kaybı görülüyor. Bu dönemde zindelik, enerji ve pozitiflik de belirgin şekilde artıyor.

Danışanımı, iletişim başarısına göre motivasyon gruplarına dahil ediyorum. Burada küçük görevler ve eğlenceli ödevlerle beslenme tarzı bir alışkanlığa dönüşüyor. Ayrıca benzer hedeflere kitlenmiş kişilerle etkileşim, motivasyonu artırıyor.

Her 2-3 ayda bir düzenlenen otel kampı ve eğitim etkinliklerine katılım hakkı tanıyorum. Bu etkinliklerle hem eğleniliyor hem de verilen kilolar korunuyor. topluluğun gücü ile sağlıklı beslenme tarzı iyice danışanım için sağlamlaşıyor. İdeal kilosuna ulaşan danışanlar için ayrıca koruma programı hazırlıyorum.

Bu süreçte açlık, tatlı krizi veya stres kaynaklı yeme isteği görülmüyor. Yasak koymadan, kişi kendiliğinden eski alışkanlıklarından uzaklaşıyor. Öğünlerin ekonomik, pratik ve uygulanabilir olması da sürecin devamlılığını kolaylaştırıyor.